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BLOG-BOX
DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE
Training, Wissenschaft und viel mehr
18.12.2018
Trainingsplan #72: Hauptlagen-Challenge , 3.500 Meter
14.12.2018
Koffein-Konsum verbessert die Leistung im Triathlon (Studie)
11.12.2018
Trainingsplan #71: Innovatives Grundlagen-Training , 3.400 Meter
07.12.2018
Triathlon Training: HIIT-Training statt viel Umfang? Studienergebnis!
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WENN ES UM´S SCHWIMMEN GEHT
17.12.2018
Trainingsplan #72: KONZENTRATION auf die HAUPTLAGE, 3.500 Meter
13.12.2018
Training: Belastungszonen und ihre Zuordnung zu GA1 & Co
10.12.2018
Trainingsplan #71: 5×600 METER wie noch nie geschwommen, 3.400 Meter
06.12.2018
Übungen zur Verbesserung der Explosivität bei Start und Wende