06.07.2011
Triathlon Training: Artikel zum Overload-Training
Die neue Ausgabe der Triathlon Training, August-September, ist im Handel.
Wieder bis an den Rand gefüllt mit nützlichen Tipps, Berichten über neue Produkte und Trainingsplänen, habe ich mich mit dem Thema Overload-Training beschäftigt.
Dabei geht es hauptsächlich um die Frage, was das Schwimmen mit Widerständen bewirkt und wie man es richtig einsetzt.
In der kritischen Auseinandersetzung mit dem Thema gibt es Informationen zum Schwimmen mit Paddles und die technischen Veränderungen, die der Gebrauch dieses Trainingsmittels bewirken kann.
Ein zweiter Artikel von mir handelt vom richtigen Aufwärmtraining vor dem Wettkampf. Mit Timo Bracht und Horst Reichel habe ich gleich zwei Top-Sportlern das Warm-up-Geheimnis entlocken können. Vielen Dank.
Und nun? Kaufen und lesen! So einfach geht das!