05.03.2010
triathlon training 20: Cooling - Leistung steigern nach Kneipp?
Die 20. Ausgabe der triathlon training ist jetzt am Kiosk. Neben vielen interessanten Aspekten zur Biometrie habe ich einen Artikel zum aktuellen Stand über das Thema Cooling geschrieben. Wie kann man kühlende Effekte nutzen? Kühlung vor oder nach dem Sport? Wenn ja, wie? Und was bringt es?