23.09.2009
triathlon 76: Artikel zur Trainingsplanung - Formel E
In der neuen Ausgabe von Europas größtem Triathlon-Magazin (Nr. 76 Oktober/November) kann man einen Artikel von mir über die effektive Planung seines Trainings lesen. Mit der Formel E
E= Erholung
E= Erhaltung
E= Entwicklung
kann man sein Trainingsgrundgerüst ideal vorplanen und Über- und Unterbelastungen vorbeugen. Mit der Formel E geht alles gleich viel leichter von der Hand! Viel Spass beim Lesen.