Cooling und Pre-Cooling im Sport

Sport bei großer Hitze und wie man die Leistungsfähigkeit erhält (von Holger Lüning)

Schweißtreibender Sport oft unter sengender Hitze - keine Frage: Im Triathlon geht es heiß her. Die Idee, die Leistungsfähigkeit durch radikales Abkühlen des Körpers zu erhöhen, klingt also erst mal gar nicht schlecht. Aber macht Cooling wirklich schneller?

Diese Frage beantwortet dieser Artikel aus dem Triathlon Magazin von Holger Lüning. Wie kann man die verschiedenen Methoden des Coolings und Pre-Coolings für sich nutzen und welche Effekte kann man sich davon versprechen.

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